|
19/7/2010 9:30:00 μμ
|
RATE: 
|
Οι σημερινές προπονήσεις
Οι προπονήσεις των ποδοσφαιριστών του Παναθηναϊκού
Στη σημερινή πρωινή προπόνηση στο Kitzbühel, το γκρούπ με τους διεθνείς ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού ξεκίνησε το πρόγραμμα με ζέσταμα και ακολούθως επιδόθηκε σε ασκήσεις δύναμης και ασκήσεις αντοχής. Οι υπόλοιποι έκαναν ζέσταμα, συνέχισαν με ασκήσεις με πάσες και ασκήσεις κατοχής της μπάλας «5-2», και ολοκλήρωσαν το πρόγραμμα κάνοντας εξάσκηση στις σέντρες και στα σουτ.
Το απόγευμα, οι ποδοσφαιριστές ξεκίνησαν με ζέσταμα, ακολούθως εκτέλεσαν ασκήσεις με πάσες και στη συνέχεια χωρίστηκαν σε 2 γκρούπς εκ των οποίων το πρώτο έκανε τακτική ενώ το δεύτερο επιδόθηκε σε ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας σε αγωνιστικά τετράγωνα. Το απογευματινό πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με δίτερμα στο μισό γήπεδο.
Ο Άντε Ρουκάβινα αισθάνθηκε ενοχλήσεις στη μέση και για καθαρά προληπτικούς λόγους ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα (πρωί – απόγευμα).