Ταχύτητα, αντοχή και φυσική κατάσταση

Το πρόγραμμα της σημερινής προπόνησης στο «Γ. Καλαφάτης»

Οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού ξεκίνησαν με προθέρμανση με ασκήσεις συναρμογής, συνέχισαν με ασκήσεις ταχύτητας και αντοχής με και χωρίς μπάλα, ολοκλήρωσαν με πιεστικά παιχνίδια φυσικής κατάστασης.

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Βιγιαφάνιες, Τσάβες, Μολέντο και ο Γιόχανσον που έχει φλεγμονή στον τένοντα, ενώ θεραπεία έκανε ο Λουτσιάνο.

Ο Κουλιμπαλί έκανε υπέρηχο όπου διαπιστώθηκε θλάση πρώτου βαθμού στην έξω κεφαλή του γαστροκνημίου, ενώ σήμερα τέθηκε εκτός προπόνησης λόγω γαστρεντερίτιδας και τη Δευτέρα θα επανεκτιμηθεί η κατάστασή του.

Η ομάδα το Σαββατοκύριακο έχει ρεπό από τις προπονήσεις.

ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΝΕΑ

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ